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女性养生必吃的10种食物之四(组图)

编辑:beauty 2013-03-01 10:03

现在人们物质需求已经基本满足,因此更多的人关注养生方面的问题,而女性朋友们更是需要注意养生问题,养生食疗对女性健康帮助更大。下面我们来介绍10种对女性朋友非常有用的养生食物。

 


 

护发作用:海带

 

一提起护发的食物,可能女性朋友们知道的很多,比如能令头发乌黑的黑芝麻,可以令毛发生长的生姜,或者是可以让头发闪亮的核桃等等。但是你知道食物护发的金牌是什么吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不仅可以补充身体中的碘元素,而且还对头发的生长、滋润、亮泽也都是具有特殊功效的。