徐若瑄公开不老精灵三大秘籍
编辑：vdo 2011-09-05 14:53
抗衰老秘笈：燕窝
燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力。在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
抗衰老秘笈：运动
每个艺人的工作都相当忙碌，但这不是放弃护肤的借口。徐若瑄虽然一身白滑幼嫩肌肤，却原来最爱与阳光玩游戏。“夏日当然是享受日光浴的最佳时光，同时我也很喜欢游泳。为了不让紫外线伤害肌肤，就要严谨地作防晒护理，适当地吸收阳光及运动，这是令精神放松的减压疗法。” 拥有个人生活态度及风格的女生，总是散发独有的气质，所以吸饱了日华的徐若瑄，看起来当然总是神采奕奕。
抗衰老秘籍：补水
VIVIAN不老容颜的秘诀中，还有一项承袭自妈妈的秘方，就是充分补充睡眠和水分，这是妈妈从小就对她们姐妹耳提面命的一件事，听起来容易但若要持之以恒却不简单。此外，她经常在家做香薰，还有一台SPA机。美丽从小事做起，她连喝水都坚持只喝温热的开水，这点你能坚持做到吗?