妇性“私密”护养常识

下半身的健康，攸关个人生活品质与亲密关系。流行的丁字裤、阴部专用清洁与保养品功效如何？怎么呵护私密花园的健康？针对女性下半身的时尚设计、生理用品不断推陈出新，对阴部健康是有加分还是减分效果？该怎么让私密花园健康自在。点这里或者图片进入下一页流行吹起低腰、紧身牛仔裤风潮，丁字裤则是性感好搭档，穿习惯的人也觉得很舒服。但有医生指出，一些太细太紧的丁字裤，容易造成局部皮肤摩擦，出现一条细细的黑色素沈淀，很不雅观。并且太贴身的丁字裤在走动时裤底会直接接触肛门，可能会将大肠杆菌带到私处，引发感染。还有医师认为丁字裤与尿道、肛门、外阴的裂伤有关，所以偶尔为之，不要天天穿。至于市面上动辄数百、数千元，标榜抗菌且能消除异味的抗菌、负离子内裤，医师认为噱头居多，阴部卫生重点还是在清洁、干爽。点这里或者图片进入下一页汉方、芦荟、茶树精油的卫生护垫呢？轻薄短小、淡淡清香、还能让内裤干爽无污渍，卫生护垫可说是体贴女性的发明。且近来市面上还推出了添加汉方、芦荟、茶树精油等成分的护垫，到底有没有用？添加香精、除臭、抗菌成分的卫生护垫，闻起来很舒服，但抗菌效果有限，有的还可能造成过敏反应。并且避免天天使用。《妇科圣经》引述一项长期研究指出，每天使用卫生护垫是引起外阴疼痛相当常见的因素之一。妇产科与皮肤科医师建议：1、一次用几天就好。比如在月经开始和结束的头一、两天，排卵期分泌物较多时，或是性行为后的几小时，卫生护垫很好用。2、每隔2、3小时勤更换。不少女性全天使用一片护垫，有的护垫吸收力较慢，又或者很多女性长时间坐着办公，会使湿气停留在皮肤上很长一段时间，更不卫生。3、不要认为内裤上有一点湿气或黄色污渍就是隐疾。这情形是正常的，如果分泌物多到弄脏内裤，请医师帮你找出原因。点这里或者图片进入下一页维持阴部的健康清新，生活更能无拘无束，专家们建议：1.维持良好健康状态：规律生活作息、均衡饮食、适当运动增强抵抗力，这是抵御各种病毒、细菌感染威胁的最佳武器。2.安全性行为：固定性伴侣、了解对方的性生活史，使用保险套。如果双方都是彼此的单一固定发生性行为对象，就比较不可能传染到疾病。3.遵守床上礼仪：上床前冲个澡，带着洁净身体行鱼水之欢。带着异味的私处，杀风景且破坏性趣。不要在肛交后接着做阴道性交，要清洁后才可以。点这里或者图片进入下一页4.不做阴道灌洗：用阴道灌洗药水，或洗澡时拿莲蓬头水柱冲洗阴道是错误做法。阴道是个会自我清洁、维持恒定状态的器官，即使有感染，也不太需要额外的清洁与灌洗。灌洗会破坏恒定，增加阴道感染的可能性。除非医师建议，否则不做阴道灌洗。5.棉质内裤最好：单纯且棉质吸汗又透气。太紧的内裤、裤袜、束腹或调整型内衣，还有厚重紧身的牛仔裤，容易摩擦且会闷住阴部无法排汗、排出湿气，刺激皮肤，提高霉菌感染的可能。6.试试看不穿内裤就寝：尤其有皮肤症状时，不穿内裤睡觉对阴部干爽有一定的帮助。点这里或者图片进入下一页7.正确阴部清洁：用温水、温和的肥皂，以手指或软毛巾清洁外阴，然后轻轻拍干。长时间泡澡，会使皮肤干燥，太热的水会加重发炎症状，还有，不要用他人的毛巾。8.性行为前多喝水，性行为前后排尿：可减少因性交动作将细菌四处散播。9.慎选清洁用品：身体健康的话，自然的气味应该不至于糟到要用别的味道掩盖。有的医师认为选用一些喷雾或爽身粉无妨；有的医师则认为这些阴部用品仍有提高皮肤或阴部问题的风险。如果有外阴症状，最好用温和、无香精的肥皂清洗内裤，且要冲洗干净。不要用衣物柔软精、漂白水，有可能残留在内裤上，影响阴部健康。