芝麻黑豆浆与黄豆浆功效不一样 食疗养生了解豆浆种类与功效

虽然都是豆浆，但是不同的豆浆类型就有着不同的功效，就适合着不同的人群哦，只有对症下药才是最好的养生方式哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看芝麻黑豆浆与黄豆浆功效不一样，食疗养生了解豆浆种类与功效吧。

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳.

芝麻蜂蜜豆浆

用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

功效：养颜润肤、乌发养发

绿豆浆

用料：绿豆、白糖、清水适量。

做法：

1.将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2.将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3.趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

做法：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

功效：润肤，盒肺气、补虚

红枣莲子浆

用料：红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。

做法：

1.将黄豆浸泡6—16小时;

2.将莲子肉泡至发软;

3.将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、清热解毒。