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瘦子同样很能吃 为什么他们吃不胖？
我们经常看到在餐馆里越是看上去瘦弱的女生越是点了一桌子菜，而且统统吃光，这样的吃法却怎么还都是吃不胖，他们究竟是如何练就这样的不胖体质，教你多吃不胖的6大减肥秘密，赶快看看吧。 秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立大学的营养学...
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专业分析 让脂肪搬家的那些食物元素
经常说吃某些东西可以帮助我们减肥，那么为什么这些可以帮到我们呢?这些食物究竟什么样的营养素在塑身上坐着这样杰出的贡献?让我们一起来看看吧! 左旋肉碱 安全搬运脂肪 左旋肉碱是一种类似于维生素的营养物质。在人体中，左旋肉碱负责将脂肪酸转运至线粒体...
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瘦身不减胸 Cap还能升升升
瘦身减肥是女人人生的也是，能有几个人可以不为了减肥而忙碌着，可是减肥的同时也减掉了胸部，有什么事物可以让我们吃了不发胖还能让胸部Cap 升升升的?一起来看看吧! 其实，这不是什么白日梦。日本modelpress网站告诉你，这个神奇的食物就是黄豆粉!那么黄豆...
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不良生活习惯阻碍你的瘦腿之路
天气已经开始变暖了，姑娘们你们离漂亮的裙子和性感的短裤越来越近了。可是你的双腿如约瘦成筷子腿了吗?就算食减肥之后大腿上依然肉嘟嘟的吗?也是只是一些不良的生活习惯阻碍你的瘦腿之路，一起来看看吧! 大腿是全身最难瘦的部位，但是如果能改掉不良习惯，...
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长腿的不一定是欧巴 美国女子腿长1.2M
随着韩剧继承者的播出，这样的一股长腿欧巴的风席卷整个亚洲，实际腿长的不一定都是欧巴，《来自星星的你》千颂伊的一双大长腿不少女明星的大长腿一样可圈可点，美国有位女子退场1.2M 一起来看看吧! 还记得《来自星星的你》千颂伊的一双大长腿吗?明晃晃的大...
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25岁开始 请保养你的胸部
如果你是25岁以后的妹子，你就该注意啦，你的胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候，日常保养就变得很重要了。今天小编就要给你说说保养胸部都有哪些需要注意的! 元凶： 1、减肥不当：过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织...
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美胸新科技 提胸美胸贴不再担心下垂烦恼
有一种东西叫做胸贴想必很多女生都不会陌生，但是今天小编要为大家介绍的胸贴叫做美胸贴给那些不喜欢文胸的姑娘们一个福利，这款胸贴不仅仅能为你遮挡尴尬，同时还有防止胸部下垂的功效哦! 提胸贴是个啥？ 就是上图这个像特殊形状的膏药一样的小贴纸，这种胸...
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美Medel傲人身材的背后 每天只吃鸡蛋
新的一季时装周，我们看到无限魅力的模特们在世界顶级 T台上的一展风采，是否是特别羡慕呢?但是在模特傲人身材的背后有哪些你想不到的心酸历程呢?一起来看看她们的培训日记吧! 当我们看到模特傲人身材的时候总会羡慕不已，殊不知她们背后的付出是何等艰难与...
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节后减肥计划 从早饭开始
你的假期过的好吗?是否吃了很多平时吃不到的好东西呢?或许现在的你已经长胖了好几斤，即将到来的春夏，你是否还想要好身材呢?那么减肥假话从现在开始，从早晨开始! 一、饮食篇 1.早餐 脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升 鸡蛋白1只 面包2片 2.午餐...
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吹风机热风穴位减肥法
说到减肥你在用什么样的方法，还在绝食和努力的坐运动吗?但是忍受不了饥饿的痛苦的懒妹子还是不少，真的没有方便快捷轻松地减肥方法吗?今天小编就为各位介绍吹风机穴位瘦身法，想不想一起来尝试? 一、吹风机吹哪5大穴位 人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、...
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节日大餐后遗症 节后瘦身怎么做?
刚刚过去的 春节假期你是否已经吃好喝好玩好了呢?节日过后，小编要给大家说一件极为扫兴的事情你胖了每逢假期胖3斤的定律出现在你的身上了吗? 大过节的，你说你非要扯这种话题，有意思吗?就不能让我们辛苦了一整年没日没夜拼命干活还没加薪的大吃货们稍微放...
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OL女生如何甩掉“办公臀”不要大屁股
丰胸、细腰不够完美完美，再加上翘臀才是完美神赐，健身女王Jen Selter在网上自晒健身照，自从开始在健身房锻炼，她的臀部便一天天变大，并且更加紧致有型。受不少粉丝追捧的她翘臀绝对是一大亮点! 一、 如何判断你有没有患上办公臀？ 判断自己有没有办公臀?...
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最美马拉松女孩 火热身材爆红网络
只要是美丽，终有那么一天会被人们发现。在刚刚结束的厦门马拉松比赛上，以为叫红豆的网友爆红，因为娇好的身材，漂亮的脸蛋，被网友称为最美马拉松女孩! 杭州的女孩毛豆，因为此前的北京马拉松比赛而走红，近日她参加厦门马拉松比赛，毛豆再次走进人们视野...
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健身翘臀好身材 健身女王Jen Selter运动私家照
一张照片胜过千言万语。Jen Selter一张穿着瑜伽裤的臀部照片能获得四到五千名新粉丝，最近，这位健身教练的一张照片引来不少网友的羡慕追捧，这身材兼职太棒了! 据英国《每日邮报》1月3日报道，健身女王Jen Selter在网上自晒健身照，凹凸有致的完美曲线让百...
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上班族福音 一杯咖啡的瘦身计划!
减肥咖啡是在知不觉中瘦身。轻而易举,食用简单,减肥咖啡不仅是瘦身的好饮品,也是提神醒脑的好帮手,非常适合熬夜工作的减肥人士和单纯性肥胖者。 平时可加一杯咖啡瘦身 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。...
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减腰瘦大腿 红豆特效瘦身
红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。 1、最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。直接用红豆和清...
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产后四天拥有超模身材 她们瘦身靠什么?
要证明女人生完就变肥婆的理论不存在!Caroline Eriksen, 这2天在Instagram惹起热烈讨论， 怀孕全程她重了22磅, 但4天后已经恢复, 不可思议~ 从怀孕第1周到25周她一直坚持做运动, 或者这就是身材不走样的秘诀? Caroline Eriksen是挪威足球队员Lars-Kristian E...
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瑜伽练习存在风险?锻炼要有度
瑜伽是存在于白领OL们之间的时尚健身运动，一直被很多女生视为健康瘦身的首选，但是《纽约时报》之前就曾专门撰文，数说练习瑜伽存在很多风险，肌肉拉伤等，却无盲目跟风联系瑜伽，一起来了解一下吧! 瑜伽作为一个全球性产业，有时过度运用了现代营销手段。...
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想要丰胸 运动才是最健康有效的
每天一打开电脑各种丰胸的广告弹出，看得真是眼花缭乱。还有那些整形医院都在做各种丰胸的宣传广告。其实丰胸和瘦身一样，只有运动才能达到最好的效果~ 一、运动真的能增大胸围吗？ 当然!我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不...
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女生必看 修长美腿如何炼成
谁不想拥有一双让人赏心悦目的美腿，修长笔直，如何咱先天不足，那就唯有后天努力的。腿型怪异的亲们，抓紧时间跟着下文矫正腿型吧! 美腿标准 美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)...