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吞棉花也能减肥?重口味新型减肥法
为了减肥你尝试过多少种不同的方法，健身房有氧运动，瑜伽。还是吃各种减肥药?不过现在这些都已经OUT了，但在美国，一种新型减肥法见诸互联网聊天室，有人吞下棉花减肥，你相信吗? 据美国猎奇网站odditycentral.com11月25日报道，为了拥有苗条的身材，不少减...
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宅女减肥 窝在沙发里的瘦身运动
有没有不用出门，无需器材，在家随处可行的减肥方法呢?要知道让宅女出门已经很难了，更不要说是为了出门做运动。小编今天为大家寻找到一款再惬意不过的沙发减肥法，快来试试吧! 对于许多宅女而言，周末出门都是一件痛苦的事儿，更别提出去运动减肥了。比起出...
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健康排毒又瘦身 冬季我们吃点什么?
在很冷的环境下身体的自身新陈代谢会变得比暖和的时候要慢。反而胃口越来越好，容易造成脂肪的堆积，如果不想再在来年春天变成一个小胖子，这冬天我们应该吃些什么? 羽衣甘蓝 公认的蔬菜之王，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维...
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香蕉减肥路上的最忙碌的水果
有人说水果普遍糖分较高，所以不适用来减肥，可能有些水果却在减肥的道路越走越忙年初，香蕉代替早餐减肥法上头条;年中，醋泡香蕉减肥法引热议。年底我们又来说说香蕉又忙些什么~ 说了这么多，想必小伙伴们对香蕉神奇的减肥功效已经产生了浓厚兴趣了吧，快点...
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主妇们如何减肥?那种家务最瘦身?
如果你是已婚并且是全职主妇，不要抱怨每天的家务缠身根本没机会也没有时间做好瘦身。拖地板，洗碗，整理房间哪一种家务活最消耗热量?一起来看看吧! 拖地板 拖地板一小时消耗119卡路里的热量。 铲除积雪 铲除积雪，1个小时内消耗高达476卡路里的热量。冬天又...
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减肥为何越减越肥 探索瘦身失败的真相
许多在减肥的人心中常出现一个疑问，明明自己就在减肥，怎么总是越减越肥?体重没有下降就算了，怎么反而还上升了呢!这很有可能是因为你不只用错方法，还不小心犯了几个减肥的小禁忌，才会让自己每次减肥都失败、越减越肥! 美减肥中不可不知的禁忌： 以为少吃...
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Instagram移动应用 助你减肥成功
Instagram(instagr.am)是一款运行在iPhone平台上的应用程序，以一种快速、美妙和有趣的方式将你的随时抓拍下的图片分享彼此。最近有研究表明Instagram还能帮助小伙伴们减肥，你相信吗?如何觉得不可思议就一起来看看吧! Instagram作为一款在国内外都很畅销的...
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瘦身方法要谨慎 切勿花钱又伤身
女人为了瘦身可能是已经无所不用其极，之前也为大家介绍过各种重口味的美容方法，今天要带大家看看那些你听过却没有尝试过的瘦身，不过，只因为减肥缺伤了身体那就不好了!一起来看看吧! 埋针 你身边是否有很多女孩、好友去埋针，当她开始渐渐变瘦，你也开始...
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刮油食物 一不小心让你吃瘦
只要减肥就一定要节食，这样的观点不仅不利于健康，更是错误的，因为还是有很多食物都是有刮油的功效，越吃反而月会瘦。是消除脂肪的好帮手。 红豆： 含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 南瓜： 味甘性温，补养脾...
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告别“大象腿”OL们坚持4件事
每天坐在办公室好几个小时的姑娘们，有没有发现自己的双腿是越来越粗壮了，那么多的脂肪堆积，有没有什么时间好去锻炼、不要紧。我们适当的注意一下饮食和锻炼，母象臀还是可以慢慢消失的，坚持4件事一起来看吧! 以自然均衡的食材为主：水果蔬菜，肉，鱼，蛋...
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减重食物 越吃越瘦的美味
用节食来控制体重减肥不仅伤害我们的身体，更容易反弹过程也就是一场的幸苦，吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，反而有一些可能会越吃越瘦哦! 1.鸡蛋 含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时哦!这样一来，你的...
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效率美身4字箴言：暖、水、松、动
冬季是让我们很容易长胖的季节，但是俗话说冬季不减肥，春夏徒伤悲，因此小编为你特别献上冬季效率美身方法，让我们用最短的时间回收记忆中的好身材吧。 NO.1 暖 Point：内外加温 对抗冬季寒冷脂肪 外保暖我们可以采取重点保护的穿衣技巧，腰腹部包括骨盆带...
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全天候智慧饮水法 带走你的脂肪
一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量，这个数字是不是听上去很可怕。喝水好像已经破坏了你的减重计划，当然，热量不是魔鬼，它是为我们身体提供能量的好东西。 一、喝饮料的人和吃午餐的人获得热量一样多 为什么从前你没注意到饮料也是热量的携带者呢...
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健康瘦身运动 明星崇尚爱夜跑
如果真的没有时间在白天做做运动那就利用晚上吧，虽然可能牺牲了一些睡觉的时间，但是必要的运动还是要有的，例如夜跑，这也是时下明星们纷纷追捧的时尚运动哦! 现在大家的生活节奏越来越快，白天里总会被各种各样的工作和琐事缠身，没有时间锻炼。并且，白...
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韩国新兴减重法 100%健康减重
关于减重你还在继续吗?就是已经是口味大好的冬天你还在控制自己的食欲吗?今天我们一起来看看很国家新兴的减重方法，百分之百的健康减重! 减重方法 1：土豆减肥法 许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一种减重方式，有些人可能认为土豆的卡路里...
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给肠子洗洗澡吧 3种天然刮油好食材
既然没办法控制嘴巴，那就在大吃大喝之后尽力做点补救吧。对于办公室一族来说，在办公地方运动减肥显然是不靠谱的，倒不如每天吃些去油清肠的食物来得实际。 去油好评第一名：普洱茶 普洱茶减肥降脂功效具体有两个因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种...
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肥胖也传染 你的亲密小伙伴是胖子吗?
美国的《新英格兰医学杂志》上曾经报道过在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，那么他本人变胖的几率增加57%;如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍。 朋友体重增加7.7公...
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吃中餐减重70斤 减肥热量是关键
最近英国媒体报道，一名当地体重超重的英国小伙子在一家中餐馆上班，他每天把中餐当成了午饭代替快餐。不久之后，神奇的减掉了70多斤，究竟是如何吃掉这些重量的，一起来看看吧! 选对菜色减肥的5个方法 如何选择有热量差的食物?试试小编为你推荐的几种方法吧...
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养生：女性减肥该吃怎么样的早餐？
由于现在社会上有很多好吃的东西，山珍海味、美味小吃充满了诱惑，对于那些吃货，肯定不放过它们。然而，很多食物含脂肪量很高，吃了就容易长胖，那么爱美的美眉就不得不实行减肥计划。很多人就不吃早餐，其实早餐对于人的健康非常重要，减肥的人需要特别注...
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简单动作帮你塑成S型身材
想要S型身材却又不是天生丽质，如何才能修炼凹凸有致的身材呢?最健康的瘦身方法当然是运动，怎样的动作才是最有效的呢?今天小编就来为大家介绍一个并不难的动作。你也可以练出迷人的线条。 收紧双腿和两肋 锻炼大腿内外两侧肌肉，收紧腰部的运动。 1、 地上...