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按摩促进肚皮发热 小腹赘肉不见了!
小腹赘肉怎么弄也去除不了，这可急坏了爱美人士，穿衣打扮样样都受影响。有没有不用节食就可以轻松减肥的方法呢?按摩是个不错的方法，按摩致肚皮发热，然后燃烧脂肪，这样可以就可以起到减肥的作用了。副标题 摩腹 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法,即...
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养成科学喝水习惯 燃烧脂肪不再胖!
喝水也能减肥?说起来有点让人不能相信，但确实就有这种方法。今天小编看到了这样一篇文章，特意转发过来，和亲们一起学习。原来喝水也是要讲究方法的，不科学的喝水方式是起不到减肥的作用的。下面我们来看看具体的方法。 副标题 【STEP 1】起床后睡觉...
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虚胖咋办?健康食疗成功调理
很多人的胖是虚胖，可能连你们自己也不知道。如果你是虚胖的一员，那么要用什么办法来调理自己的身体呢?我们还是推荐用食疗的方法，虚胖的胖子多属于阳虚症状，所以我们就要选择健脾胃的措施，健脾胃可以补阳虚，这是中医之道。副标题 肥胖多为阳虚，...
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肥胖真可怕 小心各类疾病找上你
肥胖导致人会出现很多疾病，这是大家都知道的。例如，高血压、冠心...
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荷叶决明子绿茶 天然有效驱赶肥胖
我们提倡健康绿色有效的减肥方式，喝茶是个不错的选择。现在正是夏天，来一杯清凉的茶饮，既能赶走炎热，也能起到减肥的作用。荷叶决明子绿茶就是不错的减肥茶饮，至于使用事项和适合人群，我们还是看看下面的文章。副标题 1、荷叶茶 减肥原理：荷叶，...
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巧克力会致人发胖?消除你对巧克力的误解
巧克力似乎是很多女孩子喜爱的食物，黑色巧克力、白色巧克力、原味的、加入各种水果口味的，林林总总有好多。可是吃了过多的巧克力会发胖，这个说法到底对不对呢?今天我们就来看看人们对巧克力的误解有哪些?副标题 先来看看巧克力所含的营养成分：它可...
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快速减肥法 让你轻轻松松一招搞定!
有没有能让胖MM快速瘦下来的方法?不要着急，小编这就为你介绍。那些为了瘦身而节食的MM们千万不要再自残了，这对健康没好处，还是来做做具体的运动吧，这样比较实际，更有效果。下面就跟随小编来看看具体该怎么做?副标题 5种方法10分钟 快速减肥 1.舒...
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风靡美国的瘦身食品——奎麦
美国人吃什么减肥?近日，美国一本杂志推荐出一种瘦身食品，翻译过来叫奎麦。这种食品并不是美国原产，而是来自于南美洲。外表看起来和中国的小米有些相似。下面将介绍具体怎样做奎麦，让它成为我们减肥的美餐。副标题 原料：奎麦100克、青葱一根、红，...
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巧妙吃红薯 堪称减肥利器!
吃红薯也有减肥的功效吗?答案是肯定的。也许亲们只把当成充饥的食物，却不知红薯的种种好处。它不仅可以减肥，还具有多种对人体有利的元素，可谓吃一块红薯，多种好处一举兼得。下面就来看看红薯的各种吃法。副标题 一、红薯粥 材料：新鲜红薯250克，...
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游泳减肥 明星的瘦身法宝
小编写了不少篇有关减肥的文章，发现其中很多女星所用的减肥方法都是游泳，这篇要介绍的汤盈盈产后速瘦秘诀也是和游泳有关。看来游泳真的不能小视它，这确实是一个健身减肥的好方法。我们来听听汤盈盈的亲身说法。副标题 据香港媒体报道，汤盈盈刚于三...
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范冰冰郑秀文圆脸土气照 减肥后亮瞎双眼
范冰冰郑秀文刚刚出道时的圆脸土气照大家看过吗?那时的范冰冰可比现在难看多了，小编觉得她是整容瘦脸，但不少人为其辟谣，如果真的是靠物理减肥法瘦脸，那么真的要佩服她们，减肥之后亮瞎小伙伴的双眼哦!副标题 范冰冰，范冰冰原来也是一个圆脸妹子，...
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减肥瑜伽_瑜伽的好处_瘦身瑜伽
“瑜伽”(英文：Yoga)是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。...
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几招瑜伽练手臂 美丽自信不打折
胖胖的手臂、穿衣时被衣服挤压的赘肉，即便你将身材不胖，但粗粗的手臂也会给你的美丽打折。尤其是在夏天，手臂自然会露出来，如果你是个肉肉手臂的女生，那可千万要在夏天之前将赘肉减掉，以免到时显得非常尴尬。副标题 动作一 第一个动作首先是针对...
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赶走背部赘肉 还看瑜伽神功
背部有赘肉亲们知道怎么减吗?想必你肯定在那里紧锁眉头，难道还是少吃饭?少吃是在我们实在没有办法的情况下用的方法，只要有别的方式，小编就建议不要选择它。因为长期少吃，最后吃亏的是我们的身体，我们可以借助运动或者瑜伽的方式来达到减肥目的。副标...
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神奇瑜伽术 终结象腿时代
哪里都很好看，就是有着两支大象腿，扫不扫兴?遗不遗憾?不论怎样少吃，就是减不了大象腿，而其他的地方却瘦了，这就是人们所说的该瘦的地方不瘦，不该瘦的地方反而瘦了。如果坐在电脑前的你也是这种情况，那么小编告诉你，终结你的象腿时代的最好方法来啦!那...
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“90后林志玲”李昕岳巧用瑜伽练就曼妙身材
李昕岳的完美身材迷倒了不少男士的心，很多喜欢她的女生也纷纷效仿，希望能拥有和她一样的身材。对此，李昕岳有着自己的减分方法，那就是瑜伽减分。练瑜伽已经成为一种时尚，也是很多白领女性业余时间的活动内容，用它来减肥，效果很是不错。副标题 大...
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产后瑜伽减肥 预防乳房下垂
很多生完宝宝的妈妈都想在最短的时间内瘦下来，但一般的运动效果不明显，所以她们便开始少吃。小编要告诉亲们的是刚刚生完宝宝，身体尚未恢复的情况下，如果一味少吃，对自己的身体是极为不利的，弄不好落下什么毛病也是有可能，所以新妈妈们不要着急。如果...
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明星减肥方法_明星减肥食谱_明星减肥前后对比
减肥是个永远说不完的话题，从明星到普通百姓，从女到男，从老到少，总之减肥的话题就是如此具有诱惑力，可以吸引众人一起讨论。今天介绍的专题是明星们减肥方法，我们一起来看一下。...
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产后减肥方法_产后减肥形体训练_如何产后减肥
产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。这是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在12个月内使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 ...
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超辣名模米兰达可儿产后减肥秘笈大曝光
维多利亚名模米兰达.可儿产后还能拥有魔鬼般的身材，她对每个男人来说都是一剂强心剂!秒杀男人无数!所以有不少女人对其是羡慕嫉妒恨，想知道她的减肥秘诀是哪些，也好自己学来，也能拥有这样火辣的身材。下面就来为你介绍，亲们不要着急。副标题 1.多...