健康养生_化妆技巧_美容_护肤_美发_发型

运动的装备不可忽视

2017-03-02 10:14

选择运动的朋友要注意了，你的装备决定你的运动质量。比如一双合脚的软底跑鞋，可缓冲走路时脚底的压力，并保护脚踝关节免受伤害;宽松舒适的运动装和透气的袜子也会让身体更放松; 时间：下午四点后。很多老人习惯晨练，但陆一帆指出，早晨湿度大，不利于污...

排尿有泡沫是什么原因

2017-03-02 10:13

如果出现排尿时泡沫特别多且不易消失，应该及时到正规医院进行一下检查，查找真正的原因。我们排尿时，都是从某一高度用力往下冲击(尤以男性站立排尿为最)，本来就容易形成泡沫。早上刚起床时，因为经过一夜的尿液浓缩，尿中溶质浓度很高，排尿时更加容易起...

肥胖真的会患糖尿病吗？

2017-03-02 10:12

肥胖会增加患糖尿病的概率，所以控制体重至关重要，建议三餐摄入能量要合理，主食粗细搭配，配菜荤素搭配，减少蛋白质和脂肪的摄入，保证合理的BMI值，吃动平衡，别给糖尿病埋下隐患。血液中抗胰岛素的物质增加，可引起糖尿...

五谷杂粮的绝美功效

2017-03-02 10:11

红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的...

老年人应该注意自己的身体变化

2017-03-02 10:10

中老年朋友没有在意，一旦到出现了皮肤溃疡、足部坏疽，才到医院看病，这其实已经到了不可收拾的地步。这时候，就不得不安血管支架或者手术截肢。这一切都是下肢动脉硬化后血管闭塞造成的恶果。、 40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌...

为什么伤口自己会愈合？

2017-03-02 10:09

美国纽约洛克菲勒大学一项新研究发现，由于皮肤细胞与免疫系统之间的交流受到衰老因素的干扰，与年轻人相比，老年人的伤口需要更长时间愈合。伤口愈合是人体中最复杂的自我修复过程之一，伤口结痂愈合需要皮肤细胞和免疫细胞的密切配合。衰老因素会严重干...

长白发是身体出现了什么状况呢

2017-03-02 10:08

有研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。黑色素瘤病因非常复杂，白发的形成也有很多原因，包括先天性的和后天性的因素。比如白化病病人，这种疾病是黑色素细胞的一种变...

在这种环境下还能不能好好呼吸了！

2017-03-02 10:07

如今空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气,但是,毕竟是有限的,所以我们要积极地援助肺进行排毒,没事时,主动咳嗽几声,有利于清除肺部垃圾。深呼吸能吸到更多的氧气,能促进细胞和身体的新陈代谢。...

原来清洗完在切菜才对哦

2017-03-02 10:06

很多人都喜欢先切后洗，其实这种做法会让蔬菜中的许多水溶性维生素流失，如维生素B、维生素C，和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类都会溶解在水里流失。我们都知道，盐水可使虫卵、蛀虫等较易掉落，因此很多人便习惯使用盐水清洗果蔬，认为此方法同样可以去...

喝啤酒不如吃蔬菜！

2017-03-02 10:05

虽然黑啤中的维生素 C 和多酚类抗氧化物质，可能会多一些，但毕竟喝啤酒并不是获得它们的好途径。不如多吃点新鲜蔬菜和水果，来得直接。生啤，不经过杀菌处理不经过杀菌处理的，就是生...

治疗癌症的必须途径化疗

2017-03-02 10:04

得了癌症就必须化疗吗?先利用化疗或生物学治疗进行全身治疗，在全身控制的情况下，再有针对性地进行局部治疗，癌症发展到现在，规范化综合治疗已经成为大家的共识。最容易侵犯女性的妇科肿瘤包括乳腺癌、卵巢癌以及宫颈癌。很多妇科肿瘤的高峰期都是在绝经...

劳累和口臭有关联吗？

2017-03-02 10:03

有些人遇到疲劳的时候，口气则比较重，这是为何呢。这多数是因为劳累情况下精神比较憔悴，饮食不规律致使消化能力比较差，再加上饮水少、休息差等原因，导致口气比较重。比如功能性消化不良，这是十分常见的一种问题。而患者在呼吸时，残留食物的味道就会从...

　　鸡蛋一天吃多少最好？

2017-03-02 10:02

鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生...

诗人也爱喝粥哦！粥的功效与作用

2017-03-02 10:01

陆游一生视粥为养生妙品，他在《食粥》一诗中说：世人个个学长年，不悟长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。中国人喝粥的历史至少有2000年以上。中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始烹谷为...

鼻炎患者的福音！

2017-03-02 10:00

对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。过敏性鼻炎患者在饮食选择上也要做到心中有数。下面简单介绍一下过敏性鼻炎...

宝宝爱挑食怎么办？

2017-03-02 09:59

食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热就会导致营养成分被损失掉，看到这里相信大家也知道了为什么我们一直希望自家的宝宝不能挑食，也要尽量的避免自家宝宝挑食行为的发生。维生素是人体健康绝对不能少的营养元素之一，而要补充维生素是可以通过以...

打鸡蛋的好办法

2017-03-02 09:57

用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中，造成污染，同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。要想做出美味蛋煎饼，那就在做煎蛋饼前使劲搅蛋液。使劲搅蛋液煎出的蛋饼口感偏硬。搅蛋液不需要用太大力...

大力水手的秘密武器！菠菜的功效与作用

2017-03-02 09:56

菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。一公斤菠菜中竟含36克胡萝卜素,它相当于两只鸡蛋的蛋白质和两只橘子的维生素。吃菠菜为何要先绰一下呢?因为菠菜中含有大量...

春不减衣秋不戴帽你知道吗?

2017-03-01 09:42

你知道为何春不减衣秋不戴帽吗?那是因为立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。副标题#...

女人小便后的正确擦拭方式

2017-03-01 09:40

使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。...

女性体臭是什么原因引起的

2017-03-01 09:38

当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式错误所造成。最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。副标题为何女人会有体味呢?也就是说我们...

缺铁你就会怕冷哦！

2017-03-01 09:37

铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用，一旦血液中缺铁，就会使身体产热少、体温低。大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。每100克的猪肝中就含有...

女人生孩子的最佳年纪

2017-03-01 09:36

女性最好在三十岁之前生育孩子。正常女婴刚落生时通常有200万个卵巢内的囊泡，随着岁数增加，大多数都退化了。到青年时期期时只能余下大约30万个，但是女人一辈子中能够发育成熟并排卵的可以用来受精的只有400到500个。正常女性一般在一个月经周期的时候，...

你还敢空腹吃糖吗

2017-03-01 09:31

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。空腹饮茶能稀释胃液，降低消...

喝柠檬选择鲜的哦！

2017-03-01 09:30

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。如果用柠檬水代替白...

王先生的打嗝尽然是肿瘤

2017-03-01 09:26

有位王先生一直打嗝。竟有2月之余。医生检查结果王先生起初得的是直肠癌，由于一直没发现，现在已经转移到肝脏里了。转移后的癌细胞，还在他的右肝上形成了一个25厘米16厘米左右的恶性肿瘤，比成年人的肝脏还大。正常人打嗝大多跟饮食有关，比方吃得太快、...

海鲜营养价值很高哦

2017-03-01 09:25

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不...

酸辣黄瓜拌凉粉可以搭配吗

2017-03-01 09:24

黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人...

搓脚心有哪些好处呢？

2017-03-01 09:23

人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。方法是左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓 100次，以使脚...

醋泡花生原来可以治疗这些疾病

2017-03-01 09:22

醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。副标题但高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代...

酸奶牛奶哪个好？

2017-03-01 09:21

某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。周春凌说，酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。感冒容易影响人的...

还有健康的食物吗？

2017-03-01 09:20

许多黑心卖家为了挣钱，用膨大素、催熟剂使蔬菜或水果提前成熟，比如苹果用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有关泽。许多黑心卖家为了挣钱，用...

如何制作陈皮呢？

2017-03-01 09:19

在太阳下将橘皮风干，后存放于密封装置2~5个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化;果皮软化后，将其捆绑固定，风干，然后再放到太阳下晒干就制作完成了，将其密封存放即可。陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌...

扳手腕！这样的男人很长寿

2017-03-01 09:18

手握力大美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。缺乏普遍性，如瘦...

女人吃橙子有哪些好处

2017-03-01 09:17

经常食用橙子对预防胆囊疾病有效橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，...

陈皮这样喝可以预防便秘

2017-03-01 09:15

取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌...

熟食还用再加热吗

2017-03-01 09:14

买回家的熟食一定要煮沸后再热5分钟，冷藏的肉类熟食也建议回家后加热再吃。熟食存在盐及脂肪等含量过高的问题，建议只偶尔吃些这类食品，如果非常爱吃，不妨自己买新鲜肉回家制作。挑选海鱼类时可仔细看下鱼鳞的新鲜度，选鱼鳃鲜红的;挑虾外壳较硬的，选...

怎样挑选超市里的速冻面食

2017-03-01 09:13

速冻面米食品的标签除了常规的产品名称、生产企业和地址、生产日期和保质期、净含量、配料表等要求外，还应标明保存条件，生、熟制、食用方法。如果是含馅料产品，还应标明馅料含量。消费者可通过比较标签上的内容，选购到价廉物美的速冻食品。挑选包装密封...

探讨奥秘从这里开始

2017-02-28 09:54

事实上，相貌特征的遗传有一些普遍规律可循，当然除了遗传外，影响因素还有环境及环境与遗传的交互作用。下面我们就来具体探讨一下相貌遗传的奥秘。父母一个大眼睛一个小眼睛，孩子会像谁?父母一个皮肤白一个皮肤黑，孩子的皮肤会黑还是白?每对孕育新生命的...

洋葱含有前列素A吗？

2017-02-28 09:53

洋葱中富含前列腺素A，据说洋葱是目前所知蔬菜当中唯一一种含有前列素A的食物，其他蔬菜里面都不含有。前列腺素A在海产品当中含量较高，比如牡蛎，海参、裙带菜等。洋葱中有一种很强的抗氧化剂硒元素，能清除体内的自由基，有抗衰老的作用，对于预防组织器...