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姚笛为情所伤暴瘦复工 女星减肥用狠招
之前因为文章出轨女而成为时间当事人的姚笛消失匿迹了一段时间，近日，网友爆料神隐多日的姚笛在深圳复工，也许是因为小三的这件事吧，我们可以看出姚笛为情所伤暴瘦的身材复工，女星为了减肥都出那些狠招! 姚笛：情伤减肥到暴瘦 文章出轨风波延烧至今骂声不...
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越吃越瘦 不用再委屈自己的嘴啦
台湾肥胖减重专家刘伯恩指出，失恋吃香蕉皮。香蕉是一种可以让人快乐的食物，含有丰富的正肾上腺素，还能帮助你减肥，月多吃会变得越瘦哦!快来尝尝吧! 香蕉是快乐食物，不仅能减重瘦身，更能缓解情绪忧虑。医师指出，香蕉含有大量的抗性淀粉，不易被消化酵素...
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无深蹲无深蹲 正确姿势做起来
深蹲虽然动作简单，但假如做的不标准，不但没有效果，反而还有可能会伤到膝盖。小编特地采访资深健身爱好者Lulu，让她为0起步的妹纸们解答深蹲的疑惑，并为大家示范深蹲的标准姿势。 深蹲示范 G：深蹲要做多少个，每周做几次? L：一次15~20个，中间休息30秒...
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间歇训练 突破减肥瓶颈期
每个减肥的姑娘都会出现自己的减肥瓶颈期，感觉瞬间之前减掉的大部分体重都像是徒劳一样，体重秤一下子就不动了，虽然还是每天辛苦的运动，如何突破运动减肥的最后瓶颈期?最后5KG如何减掉，一起来看看吧! 什么是间歇训练？ 间歇训练(Interval Training)，指...
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胖妞胡杏儿自爆比基尼好身材 瘦身怎么做？
我们都知道曾经的胡杏儿是个小胖妞，网络上也有不少她胖胖时候的照片，不过近日，胡杏儿在自己的微博上晒出一张比基尼照片，少身材一览无遗，那么，她是如何瘦身的呢?一起来看看吧! 昨日，胡杏儿在微博上晒了自己不少罕见的泳装照，身材那是相当的好。想必大...
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减肥要慢慢来 每周瘦一斤最健康
减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。这样到底有什么好处呢? 好处一：慢慢减肥不伤身体 缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减...
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Tiffany雪莉具荷拉 韩星瘦身操各有奇招
女团韩星组合让我们第一眼看到的都是好身材的美女们，大长腿小蛮腰是必须要具备的，为什么她们都能用这样的好身材呢?对于身材她们都是下了怎样的真功夫，韩星瘦身操各有奇招一起来看看吧! 韩星健身操 快跟着这些拥有苗条身材的女星动一动，不论是时下最流行...
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赵丽颖“被整容”原来她是这样瘦了
刚出道时候的赵丽颖就是一张大饼脸，后来参演《新还珠格格》中晴格格的角色而被大家熟知，成功瘦身后更是被网友们扒出曾经的刚刚出道时候的照片。不少人物她是整容过了，也许人家只是这样的瘦下来了! 由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神...
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跟世界小姐张梓琳学 如何瘦身好身材
作为世界小姐身高绝对是一大又是，182cm放在男人的身高都不算矮，何况是一位美女，可以见得她该有一双多么美里的长腿，不过这样的身高如何没有苗条的身材，胖成一堵墙，那就只能给众女星当做背景板了吧? 张梓琳 因此，不仅身高是关键，身材也很重要。为了避...
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韩国小姐朴雪伦产后恢复快 8汤匙瘦身减肥法
明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧! 3个月瘦17公斤 韩国女星个个为了维持...
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月掉10斤 传说中的果汁排毒法
如今说道减肥人们更注重的应该是健康，健康减肥才是追重要的。近日，在明星圈中掀起最热减肥发应该是果汁断食法，传说可以月掉10斤肉，不知道是否靠谱，就让小编来为你揭开果汁断食减肥的真相。 最近，果汁断食减肥法红得发紫，可是究竟是谁在玩转果汁断食减...
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健康不拉肚 定制瘦身“减肥茶”
说道减肥时喝减肥茶，相信不少女生都会有噩梦一样的经历，一包减肥茶下毒那就坚决不能出屋了，卫生间就像是申请了专利一样，一天要跑很多趟，还要忍受肚子的疼痛。今天小编为你较少绝对不拉肚子的还能瘦身的减肥茶大家通过不同类别的茶品来达到瘦身减肥的目...
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减肥药or兴奋药or泻药 这样瘦下来会健康吗？
明星们的身材就是可以调节一样，今天角色需要胖一点就立刻胖起来，明天需要一个魔鬼好身材的女郎，就瞬间瘦下来!明星私下里热捧的明星药就是什么?是减肥药，是兴奋药还是泻药，一起来看看吧! 减肥药到底能不能服？ 有句话是只要改变生活方式就能减肥，问题是...
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阴阳饮食法白天不要喝水 让你轻松瘦下来
一种全新的减肥瘦身方法，实际上小编也是头一次听说阴阳进食法。听上去有点像中国的八卦阵，不过这并非是封建迷信哦，一切来源于全新的减肥方法，这种方法真的会瘦吗?具体要怎么做?一起来了解吧! 小编百科：阴阳饮食法 所谓阴阳饮食法，指的是饭水分离进食的...
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8式居家减肥法 懒妹子的瘦身秘籍
你是一个懒妹子吗?如果在家不用出门甚至不洗脸、不刷牙。长期的这种叫做懒惰的绝症是否还让了长了不少肉，假如你不介意瘦得慢一点，你可以在日常生活中加入以下8式减肥法。假如连这些方法都做不到，就不要妄想变瘦了。 踮脚运动便捷且随时随地都可以进行哦!...
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啤酒长肚子or瘦身利器 那种说法是真的
都说喝啤酒就等于是在吃液体面包，喝啤酒会长肚子，我们也看好很多男生未到中年就已经鼓出来的啤酒肚，但是也有说法，喝啤酒是瘦身利器，到你哪一种是最正确的说法，如何能靠啤酒减肥就一起来看看吧! 很多人认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，其实祸首不是啤酒，...
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玛丽亚·凯莉瘦身成功变辣妈 私家教练支招
流行天后玛丽亚凯莉绝对称得上是巨星，当然巨星也会有生完孩子后出现的产后肥胖，作为天后，一定要瘦下来再度回到观众的面前，在严苛私家教练的指导下，一条广告也宣布着她瘦身成功! 玛丽亚-凯莉 花蝴蝶玛丽亚-凯莉几年前诞下龙凤胎，产后复出一直饱受肥胖困...
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芝士能够助你燃烧脂肪 这些真的是减肥食材？
芝士蛋糕味道如何?披萨上的厚厚的芝士是不是也是你的最爱，却因为减肥总是看看而已，现在小编要告诉你芝士可以帮你帮助你燃烧体内脂肪，还有这些食物也是日媒传授的4大瘦身食材，你要不要试一试? 瘦身食材 苹果减肥、香蕉减肥，靠食物减肥因为不用强忍着食欲...
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健身房测体脂率 当心你会被人骗哦！
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。很多健身房都用各种测量体脂率的方式来证明自己的推荐的健身方式是有效果的，不过也有可能这样骗你哦! 体脂率是一个很微妙的词，体脂率25%就好像是课桌上的...
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肠道要健康 减肥才会更顺利
你是否是每天控制自己的饮食，每天明明吃的不多，确实怎么都瘦不下来，难道要彻底绝食吗?如果你也是这样，瘦不下来的原因可能是因为你的肠道不健康，就算吃的再少热量照样会囤积，当然瘦不下来。 减少热量摄入，增加热量消耗是减肥的基本法则。但是不少减重...